Å gjøre en bevisst innsats med egne tanker og følelser er sunt for alle, ikke bare for de med en diagnose. Dessverre er det meste av den beste informasjonen forbeholdt gruppen med konkrete symptomer nok til å utløse mistanke om en eller annen mulig kategori av psykiske vansker. Om terskelen er høy eller lav for å få tilbud om terapi, spiller for så vidt ingen rolle. Det settes fortsatt en grense et eller annet mer eller mindre vilkårlig sted, gjerne der helsebudsjettet for de

Jeg ser ingen grunn til at man må befinne seg blant de 25-30% med størst behov før man skal få tilgang til kunnskapsbaserte og terapeutiske virkemidler. Det skal være mulig å få hjelp til å identifisere sine egne ineffektive mestringsstrategier før man blir så deppa eller engstelig at man ser seg nødt til å oppsøke behandling. Det skal være mulig å jobbe med sin egen opplevelse av å mislykkes uten å måtte ha følt så sterkt på det at hverdagen kjennes meningsløs. Hvorfor gir v

Du skal ikke behøve å være definert som pasient, bruker, klient eller helsetjenestekunde for å kunne motta nyttig informasjon om psykisk helse. 70-75% av befolkningen befinner seg til enhver tid utenfor disse gruppene, altså uten rett til psykisk helsehjelp fra spesialisthelsetjenesten (DPS, psykiatri) eller med tilbud fra primærhelsetjenester (fastlege og andre kommunale tjenester). Det betyr på ingen måte at fokus på å fremme, lære og utvikle gode mentale strategier er uvik