Bakgrunnen: Stonewall-opptøyene i 1969 Stonewall Inn i Greenwich Village, New York, lørdag 28. juni 1969: ett av få samlingssteder for homofile, lesbiske, transkjønnede og andre ikke-binære seksuelle identiteter. Stedet utsettes for et mer eller mindre rutinemessig raid fra NYPD, med formål om å begrense, ydmyke og påføre skam til en gruppe mennesker med annen seksuell orientering enn det som ble regnet som sosialt akseptabelt på den tiden. Raidet var helt i tråd med offisiel

Trening i å tenke riktig Det fantastiske organet du har øverst på kroppen (hjernen) produserer et sted mellom 12.000 og 80.000 tanker hver eneste dag, ifølge forskjellige eksperter. Hvis vi forholder oss til Kahnemanns definisjon av et psykologisk «øyeblikk», som gjennomsnittlig er ca. 3 sekunder (alt utenfor et 3 sekunders intervall er fortid eller framtid), gir det rundt regnet 20.000 øyeblikk med tilhørende tanker pr. dag. Uansett hvor mange tanker vi faktisk gjør oss, er

De tre korte tekstene under gir beskrivelser av ulike aspekter ved å ivareta den psykiske helsa, også i ferien. Nyt ferien der du er, når du er der! Oppmerksomheten vår preger opplevelsene og følelsene våre, uansett hvor vi er og hva vi gjør. Om vi aktivt leter etter ting å glede oss over, tar vi innover oss og legger merke til det gode som skjer på en helt annen måte enn om vi bekymrer oss og har med oss en negativ innstilling til ting. Den gode nyheten er at oppmerksomheten