Siste innlegg

Arkiv

Tags

Et sted mellom skam og stolthet

Bakgrunnen: Stonewall-opptøyene i 1969 Stonewall Inn i Greenwich Village, New York, lørdag 28. juni 1969: ett av få samlingssteder for homofile, lesbiske, transkjønnede og andre ikke-binære seksuelle identiteter. Stedet utsettes for et mer eller mindre rutinemessig raid fra NYPD, med formål om å begrense, ydmyke og påføre skam til en gruppe mennesker med annen seksuell orientering enn det som ble regnet som sosialt akseptabelt på den tiden. Raidet var helt i tråd med offisielle retningslinjer, der etterretning og politi holdt seg med lister over kjente homofile, Homofili og annen seksuell «perversjon» ble regnet som en mental lidelse og kunne straffes med arrestasjon. Universitetene kastet u

Metakognisjon for folk flest

Trening i å tenke riktig Det fantastiske organet du har øverst på kroppen (hjernen) produserer et sted mellom 12.000 og 80.000 tanker hver eneste dag, ifølge forskjellige eksperter. Hvis vi forholder oss til Kahnemanns definisjon av et psykologisk «øyeblikk», som gjennomsnittlig er ca. 3 sekunder (alt utenfor et 3 sekunders intervall er fortid eller framtid), gir det rundt regnet 20.000 øyeblikk med tilhørende tanker pr. dag. Uansett hvor mange tanker vi faktisk gjør oss, er det så mange av dem at det også er nødvendig for oss å gjøre noen prioriteringer på hva som er viktig. Filteret vi bruker er oppmerksomheten vår. Det som fanger interessen vår, enten det er ting vi er nysgjerrige på elle

Psykisk helse i ferien

De tre korte tekstene under gir beskrivelser av ulike aspekter ved å ivareta den psykiske helsa, også i ferien. Nyt ferien der du er, når du er der! Oppmerksomheten vår preger opplevelsene og følelsene våre, uansett hvor vi er og hva vi gjør. Om vi aktivt leter etter ting å glede oss over, tar vi innover oss og legger merke til det gode som skjer på en helt annen måte enn om vi bekymrer oss og har med oss en negativ innstilling til ting. Den gode nyheten er at oppmerksomheten kan trenes opp. Vi kan skru av autopiloten, som ofte tar oss til steder vi ikke egentlig ønsker å være. Enten du er hjemme i ferien, på en campingplass på Vestlandet eller på et cruiseskipsdekk i Karibien, er tilstedevæ

+47 92615561

©2018 by PSYKOLOGISK TANKEVERKSTED. Proudly created with Wix.com